Corridas só para mulheres

Cada vez mais mulheres se apaixonam pela corrida e o esporte tem crescido bastante no  

Vênus/2016 - Mãe que corre

Brasil nos últimos anos. Muito dessa conquista se deve à ex-atleta Eleonora Mendonça, uma das principais defensoras da igualdade de gênero na maratona olímpica, que trouxe a primeira prova feminina para o país, a Corrida Feminina Avon, em 1980, no Rio de Janeiro. 

De lá pra cá, mais e mais mulheres começaram a acelerar o passo no asfalto, na esteira ou em trilhas.

Entre os principais motivos da popularização do esporte estão a facilidade para praticá-lo (bastam um par de tênis apropriado e alguns exames médicos para começar a correr) e os diversos benefícios que ele traz para a saúde. Seu coração terá fibras musculares mais fortes e a cavidade aumentada. Seus ossos ficarão mais resistentes. Seu fôlego irá melhorar. E você ainda vai reduzir o estresse, fazer amizades e detonar gordura mais rapidamente. Precisa de outros motivos para correr? 

Há algumas provas de corrida de rua pensadas especialmente para o público feminino, cheias de atrativos para as mulheres.  É o caso da WRun, Venus 15K, W21K, M5K Mulheres em Movimento, Corrida Lotus etc. 

1. DIVERSIDADE
Bom, para começo de conversa, qualquer mulher pode participar de uma corrida dessas. “São provas muito democráticas. Há espaço tanto para a atleta que procura performance (contanto que largue entre as primeiras), quanto para as iniciantes, que vão completar sua primeira corrida. Tem também as meninas que são amantes apenas desse tipo de prova e só participam delas, todos os anos”, comenta a treinadora Camila Cese de Souza, da Run&Fun Assessoria Esportiva, em São Paulo.

W21k - Mãe que corre

E não se preocupe se você ainda não estiver preparada para correr o percurso todo. Muitas estreantes aproveitam o evento para intercalar trote e caminhada ao longo, com uma energia contagiante. “O que eu mais gosto é a quantidade de mulheres diferentes que estão ali pelo mesmo objetivo, a superação”.

2. OS MIMOS
Vamos combinar? Participar de um evento desses e, ainda por cima, levar para casa itens especiais é maravilhoso. Os kits dessas corridas femininas são um show a parte. Geralmente, as inscrições básicas têm uma camiseta, uma bolsa (como gym sack ou ecobag) e medalha de finisher. Já as opções mais completas (e cobiçadas pelas corredoras) podem também chegar com shorts saia, viseira, lancheira ou necessaire e muito mais.

3. DIA DE CUIDADOS
Além do kit superbacanérrimo, algumas empresas de corrida, como a Iguana Sports, que organiza a Wrun, a Venus 15K e a W21K, oferecerem no dia do evento e no que o antecede diversos serviços especiais para a beleza das corredoras, com cuidados para as unhas, cabelos, maquiagem, tatuagem temporária, customização da camiseta da prova, massoterapia e assim por diante. E ainda, comidinhas saudáveis e gostosas para degustar ou comprar nos food trucks que ficam na arena da prova.

4. CORRER COM AS AMIGASEstá aí mais um motivo criativo para reunir suas melhores amigas no mesmo dia: convide-as para fazer uma corrida com você! E mais, vale chamar também aquela amiga que até simpatiza com a atividade física,

Wrun/2016 - Mãe que corre

mas vive dando desculpas para não treinar. Ela não vai resistir ao encanto das corridas femininas. “Essas provas costumam ser uma boa razão para encontrar as amigas, afinal, o clima é descontraído”. Além disso, vários grupos de corrida só para mulheres batem carteirinha nesses eventos, como o Divas que Correm, Paquitas que Correm e Corre Mulherada. Ou seja, se estiver sozinha, você pode se enturmar e fazer novas amizadas por lá.

5. DIVERSÃO GARANTIDA
Na hora da largada, é só correr para o abraço! O espírito que toma conta é de companheirismo, já que a mulherada toda se une com o mesmo propósito, ir mais longe e melhor. As corridas femininas são muito animadas, além de terem música boa, mimos e muito alto astral. “Tudo colorido e alegre, cada uma na sua tribo, porém com o mesmo objetivo: sair da zona de conforto”.

Preparada para participar de mais uma prova, buscar seu melhor tempo ou estrear no esporte em uma corrida feminina? Aproveite!

AS PRINCIPAIS PROVAS FEMININAS NO BRASIL
Wrun – São Paulo    
Data 05/03/2017
Distâncias 4 km e 8 km
Local Jockey Club de São Paulo

Corrida da mulher – CuritibaData 05/03/2017
Distâncias 6 km
Local Museu Oscar Niemayer

Corrida da Mulher Caixa – Rio de JaneiroData 19/03/2017
Distâncias 7,5 km
Local Lagoa Rodrigo de Freitas

Wrun – Rio de Janeiro   
Data 30/04/2017
Distâncias 4 km e 8 km
Local Aterro do Flamengo

Girls on the Route Relay Half Marathon – São PauloData 21/05/2017
Distâncias 21,097 km (solo), 10,5 km (dupla) e 5,25 km (quarteto)
Local Parque do Ibirapuera

Venus 15K – São Paulo Data 03/09/2017
Distâncias 5 km, 10 km e 15 km
Local Jockey Club de São Paulo

Venus 15K – Rio de JaneiroData 24/09/2017
Distâncias 5 km, 10 km e 15 km
Local Aterro do Flamengo

W21k – São PauloData 22/10/2017
Distâncias 10 km e 21,097 km (meia maratona)
Local Cidade Universitária da USP

www.suacorrida.com.br