Nós, profissionais da Saúde, sempre alertamos nossos pacientes sobre a gordura visceral, aquela mais profunda que se acumula dentro da cavidade abdominal (abaixo da gordura subcutânea), envolvendo órgãos como fígado, rins, pâncreas.
⭕️Este é o tipo mais perigoso de gordura pois seu excesso significa maior risco de diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, disfunção sexual, distúrbios do sono, doenças degenerativas cerebrais (como a demência) e até depressão.
⭕️Hoje já se sabe que o tecido adiposo interfere no metabolismo pois contribui para o aumento dos níveis de citocinas, que são substâncias pró-inflamatórias e que, se estimuladas constantemente, a médio e longo prazo podem levar a um quadro de inflamação crônica, afetando também a ação dos hormônios e neutrotransmissores que regulam fome, saciedade, humor, função sexual e outros aspectos importantíssimos para a nossa qualidade de vida.
⭕️E engana-se que apenas as pessoas obesas ou com sobrepeso apresentam este tipo de gordura: os indivíduos magros também estão suscetíveis a ela dependendo dos seus hábitos de vida.
⭕️Os sinais clássicos do acúmulo adiposo visceral são a barriga protuberante e cintura grossa, tanto para homens quanto para mulheres.
⭕️Para sair da zona de risco, reeduque seu estilo de vida: alimente-se com foco na densidade nutricional dos alimentos, exercite-se, cuide do seu sono e do seu nível de stress no dia a dia.
❗️Converse com os profissionais que cuidam da sua saúde para tratar das particularidades do seu caso!
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